פורטל דיאטה

"אתה לא קם עד שלא תגמור מהצלחת"! "תקבל ממתק רק אם תאכל את הירקות"!  "רק עוד ביס אחד כדי שאמא תהיה מרוצה"!  אם המשפטים הללו שגורים בשיח היומיומי עם הילדים בנושא תזונה, זה הזמן לעשות שינוי; המשפטים הללו עלולים לגרום לקלקל לילדים שלכם את מנגנון הרעב והשובע הטבעיים ואף להוביל לחוויית אכילה שאינה נעימה. כל תינוק נולד עם...

ט"ו בשבט בפתח והוא ה-חג לחובבי הפירות היבשים. רובנו נהנה החג מתמרים, צימוקים, משמשים, תאנים, אננס, חמוצית ופירות נוספים. לפירות המיובשים יתרונות ברורים של חיי מדף ארוכים, טעם מתוק וטעים ומהווים אופציית נשנוש מועדפת, כחטיף או כארוחת ביניים. לדברי תמר ידין, דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף: " כדי להבין לעומק את יתרונותיהם התזונתיים וחסרונותיהם ואיך...

אחד מחיידקי הקיבה המאתגרים והמורכבים ביותר אשר תוקפים אנשים במיוחד במחצית השנייה של החיים הוא חיידק הליקובקטר. מדובר על חיידק שיכול לייצר נזק למערכות הקיבה והעיכול השונות עד לרמה מסכנת חיים, אם הוא לא מטופל בצורה הטובה והמקצועית ביותר אומנם ישנם טיפולים אנטיביוטיים רבים להתמודדות עם חיידק הליקובקטר. אבל יש המון מטופלים שבוחרים לעצור...

לפני עשור, אנשים החזיקו בדעה כי רק אם הם סובלים מבעיה של עודף משקל הם צריכים להיעזר בשירותיה של דיאטנית מטעם קופת החולים או אשת מקצוע הפועלת במסגרת פרטית. מאז, חלחלו הרבה מים בנהר ואנשים רבים משתמשים בשירותיהן של דיאטניות בכל הקשור אל התאמת מזונות שונים לגופם ותפריטים ספציפיים התואמים את אורח חייהם. דיאטנית לשינוי...

שלושה שבועות של חיטוב, צמצום היקפים, ירידה במשקל ויצירת הרגלים שישמרו על הבריאות שלך לאורך זמן! לצד תמיכה מקיפה ותומכת. אימוץ הרגלים חדשים, בריאים יותר עשויים להגן עליכם מפני בעיות בריאותיות. הרגלים חדשים, כמו אכילה בריאה, פעילות גופנית סדירה עשויים לעזור לכם לשמור על המשקל ולהיות בעלי יותר אנרגיה. התוכנית החדשה שפותחה על ידי חלי...

כיצד להתגבר על אוזני המן, כמה קלוריות יש במשלוח מנות ואיך לנסות לאכול נכון במהלך ימי החג? כוהנת הכושר והבריאות בוגרת וינגייט, ליטל פרגן החיפאית, עוזרת לעבור את פורים בשלום כמו לכל החגים, גם לפורים מנהגים יפים מאוד: תחפושות, הרבה מלכים ומלכות, מסיכות, נשפים ומשתאות, קריאת מגילת אסתר ובוז להמן, שירים וריקודים, משלוחי מנות זה...

אם בעבר הרבה גבות היו מורמות בתמיהה למראה כותרת המאמר הזה, הרי שהיום, אלא מול תופעה עולמית של משקל יתר גם אצל ילדים ומיעוט הפעילות הספורטיבית שילדינו מורגלים בה, דיאטה לבני 12 נראית לפעמים הכרחית וחשובה. העיסוק בדיאטה לבני 12 יכול להתייחס לילדים ספציפיים בעלי משקל עודף אבל התייחסות למשטר התזונה ולחינוך לתזונה מאוזנת...

בעידן בו אנחנו רוצים הכל עכשיו וכאן, מה הפלא שאנשים מחפשים דרכים לעשות דיאטה מהירה שתשנה את המשקל שלהם תוך זמן קצר? לפני מספר שנים פורסם שהנשיא האמריקאי לשעבר, בילי קלינטון ירד 6 קילו בשבועיים. עבור קלינטון שסבל תמיד ממשקל עודף היתה זו דיאטה הכרחית אחרי שסבל מבעיות לב. אך קלינטון הוא לא היחידי שדאג...

עוד לא הספקנו לנוח מהחופשות ואירועי הקיץ וכבר עונת החגים הגיעה. ראש השנה בפתח ואיתו המאכלים הטעימים ועתירי הקלוריות שבעבור רבים מאיתנו, יהפכו את התקופה הזאת לתקופה שיכולה לגרום לעליה במשקל.  אז... האם זה אומר שאנחנו צריכים לפחד מתקופה זו? ממש לא! אלינור חינגה מזרחי, דיאטנית קלינית  BSc. R.D ומנחת קבוצות בחלי ממן רשת...

השנה נאחל לעצמנו סוכת בריאות. כל שנה אנחנו נגשים חרדים לתקופת החגים. חוששים שנעלה במשקל בגלל ריבוי ימות החג והחופש שמלווים בסעודות דשנות. השנה חלי ממן, מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא ממליצה לנו לעצב סוכת בריאות כדי להצליח לעבור את החג ללא חששות, בבריאות ובשלום עם עצמנו. אז הנה מספר טיפים, עם הסברים בצידם,...