רוצים לדבר עם מומחה או מומחית שתעזור לכם עם הדיאטה? השאירו את הפרטים ויחזרו אליכם
הפופולריים ביותר
מותג חטיפי החלבון TODAY מציע חטיף חלבון קריספי – ללא גלוטן
סדרת חטיפי החלבון של TODAY מסדרת קריספי הם קלילים, ללא גלוטן,
וללא אלרגנים של אגוזים
מציע יחס חלבון לקלוריות נמוך במיוחד 1:10 – הרבה חלבון ומעט קלוריות!
חטיבת המזון מקבוצת שסטוביץ השיקה לאחרונה את מותג תזונת הספורט TODAY המציע חטיפי חלבון חדשניים עם יחס חלבון לקלוריות נמוך במיוחד 1:10 (הרבה חלבון ומעט קלוריות), המתאימים לכל...
טיפים לחיטוב הבטן
אידיאל היופי השתנה לאורך ההיסטוריה. ירכיים שמנמנות וכרס עגלגלה נחשבה לשיא היופי בימי הרנסאנס, וכיום עברנו לבטן שטוחה, שרירית ועטורה בקוביות. אלא שלא מדובר אך ורק באידיאל היופי, וגם הבריאות חשובה כאן. אז איך עושים זאת, איך משיגים בטן שרירית, כזאת שתעיד עלינו שאנחנו חשים בטוב? הנה כמה טיפים לחיטוב הבטן.
הדרך להבליט את שרירי...
סוכת בריאות
השנה נאחל לעצמנו סוכת בריאות. כל שנה אנחנו נגשים חרדים לתקופת החגים. חוששים שנעלה במשקל בגלל ריבוי ימות החג והחופש שמלווים בסעודות דשנות. השנה חלי ממן, מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא ממליצה לנו לעצב סוכת בריאות כדי להצליח לעבור את החג ללא חששות, בבריאות ובשלום עם עצמנו.
אז הנה מספר טיפים, עם הסברים בצידם,...
מאמרים אחרונים
לקראת ל"ג בעומר כך תכינו מאכלי מדורה מגוונים ומפתיעים
ל"ג בעומר אינו ידוע במטעמי החג שלו, אלא דווקא מזוהה בחוויית הכנת האוכל והאכילה סביב המדורה. חוויה זו מהנה חברתית אך מעט מגבילה את המזונות שניתן להכין.
הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף אומרת: " עם מעט מאמץ ודמיון ניתן לשדרג באופן מהותי את חווית תפוח האדמה המפויח, באמצעות שילוב של הכנה מוקדמת בבית...
הכן גופך לקיץ: הסוד לאכול יותר ולהישאר רזים – כך תעשו זאת נכון
לאכול יותר מזון ולצרוך פחות קלוריות - נשמע מופרך? מסתבר שיש אפשרות כזו. כל מי שמנסה להפחית במשקל, שמע את המשפט: "פשוט תאכל פחות" פעמים רבות וחשב לעצמו: "אבל אם אני אוכל פחות, אני אהיה רעב!" נכון, הקטנת כמויות המזון היא אחת הדרכים לקצץ בצריכת הקלוריות, אבל היא לא תספיק אם לא משנים את...
מותג חטיפי החלבון TODAY מציע חטיף חלבון קריספי – ללא גלוטן
סדרת חטיפי החלבון של TODAY מסדרת קריספי הם קלילים, ללא גלוטן,
וללא אלרגנים של אגוזים
מציע יחס חלבון לקלוריות נמוך במיוחד 1:10 – הרבה חלבון ומעט קלוריות!
חטיבת המזון מקבוצת שסטוביץ השיקה לאחרונה את מותג תזונת הספורט TODAY המציע חטיפי חלבון חדשניים עם יחס חלבון לקלוריות נמוך במיוחד 1:10 (הרבה חלבון ומעט קלוריות), המתאימים לכל...
מה באמת חשוב לדעת על שאיבת שומן ירכיים
מאז שאת זוכרת את עצמך אחד מהאיברים בגוף שלך שתמיד הטריד אותך היה אזור הירכיים? לאורך השנים עשית לא מעט דיאטות, אך בסופו של דבר לא הצלחת להיפרד מהשומן בירכיים? אם כך, כדאי שתדעי שאת לא היחידה. הרבה מאוד שנים וגברים מתמודדים עם עודף שומן באזור זה, והאמת היא, שזה לא כל כך פשוט...
משנכנס אדר – מתכון אוזני המן בגרסה בריאה
משנכנס אדר מרבים בשמחה וגם במשלוחי מנות ובאכילת אוזני המן... זה אולי החג הכי שמח והכי מתוק שיש אך אפשר לחגוג אותו ולהנות ממאכלי החג גם בדרך בריאה . תמר ידין, דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף מנדבת מתכון להכנת אוזני המן בגרסה בריאה:
מתכון לאזני המן בריאות (10 יחידות - 180 קק"ל ליחידה)
רכיבים לאזני המן:
•...