רוצים לדבר עם מומחה או מומחית שתעזור לכם עם הדיאטה? השאירו את הפרטים ויחזרו אליכם
פורסם לאחרונה
הפופולריים ביותר
מתכונים לסלטים – גם למתקשים
על יתרונות הירקות לגוף האדם דובר רבות. למרות זאת, ישנם אנשים שעדיין מסתייגים מאכילת סלט לפחות כמה פעמים בשבוע. למען האמת, אפשר להבין אותם. כשמדברים על סלטים המחשבה הראשונה היא על קערת ירקות חסרת טעם ותיבול. ובכן, אנחנו כאן כדי לנפץ את הסטיגמה! מתכונים לסלטים נפלאים ניתן למצוא בקלות, על ידי שיטוט קצר ברחבי...
מותג חטיפי החלבון TODAY מציע חטיף חלבון קריספי – ללא גלוטן
סדרת חטיפי החלבון של TODAY מסדרת קריספי הם קלילים, ללא גלוטן,
וללא אלרגנים של אגוזים
מציע יחס חלבון לקלוריות נמוך במיוחד 1:10 – הרבה חלבון ומעט קלוריות!
חטיבת המזון מקבוצת שסטוביץ השיקה לאחרונה את מותג תזונת הספורט TODAY המציע חטיפי חלבון חדשניים עם יחס חלבון לקלוריות נמוך במיוחד 1:10 (הרבה חלבון ומעט קלוריות), המתאימים לכל...
איך תוכלו לשמור על הגזרה בחג הקשוח הזה?
גורו הכושר ליטל פרגן עונה על כל השאלות!
תקופת החגים בהחלט אינה משקפת את השגרה היומיומית מבחינת כמות ותדירות ארוחות, ולכן אין צורך לצפות לירידה במשקל גם אם אנחנו באמצע תהליך, אולם לצפות בהחלט לשמור על מה שהשגנו עד כה ולא לעלות. המטרה בחג היא לא לעלות במשקל ולצמצם נזקים.
לשם השוואה: הערך הקלורי של רוב...
מאמרים אחרונים
המרכיב הסודי לאריכות ימים וארוחות בלתי נשכחות
בכל בית ישראלי תמצאו אותו. הוא נוכח בארוחות חג, סלטים יומיומיים, מנות שף מעודנות – וגם בבקבוק קטן במקלחת. אבל מה באמת הופך שמן אחד לאחר? לא מדובר רק בטעם. איכות השמן משפיעה על הבריאות, על הערכים התזונתיים במנה, וגם על ההנאה שבכל ביס.
שמן הזית נחשב לאחד המרכיבים הבריאים והחשובים בתזונה הים־תיכונית. מדובר בשמן...
הצטרפו לתנועה ולכוח: חוגי זומבה ואימוני כוח בקריות
אם אתם מחפשים דרך מהנה ויעילה לשפר את הכושר שלכם, חוג זומבה בקריות הוא הבחירה המושלמת עבורכם. זומבה היא פעילות אירובית המשלבת ריקוד בסגנונות שונים עם מוסיקה קצבית וסוחפת. החוגים מתאימים לכל הגילאים ולכל הרמות, בין אם אתם מתחילים או מתקדמים. הודות לאווירה החברתית והאנרגטית, תמצאו עצמכם נהנים מכל רגע ומגיעים להישגים שלא דמיינתם.
יתרונות...
לא רק תבלין: כל מה שחשוב לדעת על מלח שולחן בדיאטה שלכם
קשה לדמיין את המטבח בלי מלח שולחן – תבלין קטן אך משמעותי שמעצים טעמים, משמר מזון ואפילו חיוני לבריאות שלנו. מעבר לתפקידו הקולינרי, המלח עוזר לאיזון הנוזלים בגוף, משפיע על תפקוד השרירים וממלא תפקיד מרכזי בתהליכים ביולוגיים שונים.
יחד עם זאת, כמו בכל דבר, גם כאן המינון חשוב – יותר מדי מלח עלול להכביד על...
השוקולד – ידידו הסודי של הלב: מדע חדש חושף את היתרונות המפתיעים של המתוק האהוב
בעולם שבו הנחיות תזונתיות משתנות תדיר, מחקרים חדשים מציגים תפנית מפתיעה: שוקולד, שנחשב לאורך שנים כ"חטא מתוק", עשוי למעשה להיות בעל יתרונות בריאותיים משמעותיים, במיוחד עבור בריאות הלב. אך כמו בכל דבר טוב, המפתח טמון במינון ובאיכות. "שוקולד הוא הרבה יותר מסתם ממתק," מסבירה ד"ר רחל לוי, דיאטנית קלינית ומומחית לתזונה ומחלות לב. "הוא...
חברת הרבלייף נכנסת לשוק החטיפים האפויים: משיקה לראשונה חטיף חלבון אפוי – צ'יפס בטעם ברביקיו
בכל שקית: 11 גרם חלבון ו-134 קלוריות
נטול גלוטן ומתאים לטבעונים
חברת הרבלייף, המובילה בתחום התזונה ואורח החיים הבריא, משיקה חטיף חלבון אפוי חדש: צ'יפס בטעם ברביקיו, נטול גלוטן ומתאים לטבעונים.
חטיף החלבון האפוי החדש הוא חטיף מלוח, מזין ופריך בטעם ברביקיו. הוא עשיר בחלבון אפונה המספק שמונה מתוך תשע חומצות האמינו החיוניות. מכיל 50% פחות...