מארזי שוקולד וסלסלות שי

מוצאים את עצמכם לפעמים רוצים לשלוח משהו למישהו אהוב? לשמח את אח שלכם שחוגג יום הולדת או את ההורים שחוגגים עוד יום נישואין מאושר? אם כך, ברור מדוע אתם מתלבטים איזו מתנה כדאי לשלוח. האמת היא, אופציה כמו מארזי שוקולד תמיד יכולה לבוא בחשבון, כי מי לא ישמח לפתוח את הדלת ולראות שליח עם...

מה אתם באמת יודעים על חלב? 10 מיתוסים על חלב ומוצריו

חג השבועות הפך במהלך השנים לחג החלב ומוצריו ומהווה בסיס מרכזי לשלל המאכלים  המונחים בשולחן החג המסורתי. הישראלים מאוד אוהבים חלב וצורכים הרבה ממנו לא רק בחג השבועות, וזוהי אחת הסיבות לכך שנוצרו בהקשרו לא מעט מיתוסים ואמונות. לקראת חג השבועות, רוחמה פרנקל, דיאטנית במחוז המרכז במכבי שירותי בריאות, עושה לכם סדר חלבי וגם נותנת טיפים איך ליהנות ממאכלי החג...

מרימים גבוה

פעילות גופנית היתה כאן מאז ומתמיד, אך בשנים האחרונות חלה עליה ניכרת במודעות לשמירה על הבריאות והכושר הגופני. אנשים רבים מתאמנים במכוני כושר, בבית והטרנד הנוכחי הוא עם מאמנים אישיים לכושר. אימונים אישיים נעשים בכל מקום אפשרי, בתוך מכון הכושר באופן פרטי, בבית הלקוח, במקום של המאמן האישי ואף במגרשי ספורט. בכל אימון כושר,...

האם קפה יכול לעזור לי לירידה במשקל?

רבים מתלבטים האם לשתות קפה כאשר הם מתחילים דיאטה. עד לא מזמן היה קיים מיתוס שגוי שכוס קפה ביום עשויה לבלום ירידה במשקל. בפועל, כפי שגילו רבים, קפה דווקא יכול להיות גורם מסייע להפחתת כמות המזון שאדם צורך ביום ולעודד פעילות גופנית. במאמר זה נשבור את המיתוס הנפוץ עם מספר הסברים מעמיקים. תפקידו של הקפה...

יש לי גלידה הכי טובה ומשובחה: להתפנק עם גלידה כחלק מהתפריט השבועי באדיבות חלי ממן, מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא.

הקיץ כל כך חם ואין כמו גלידה או קרטיב כדי לרענן את הגוף וכדי לרענן את הנפש. כיום ניתן למצוא במרכולים מגוון מאוד מאוד רחב של שלגונים וגלידות וכולם נראים מאוד טעימים ומגרים. אז, איך אפשר לשלב את הגלידה בתפריט היומי ולא לעלות במשקל כתוצאה מכך? איך לבצע בחירה נכונה מהקר והכיף הזה? חלי ממן,...