פורטל דיאטה

מאז שאת זוכרת את עצמך אחד מהאיברים בגוף שלך שתמיד הטריד אותך היה אזור הירכיים? לאורך השנים עשית לא מעט דיאטות, אך בסופו של דבר לא הצלחת להיפרד מהשומן בירכיים? אם כך, כדאי שתדעי שאת לא היחידה. הרבה מאוד שנים וגברים מתמודדים עם עודף שומן באזור זה, והאמת היא, שזה לא כל כך פשוט...

משנכנס אדר מרבים בשמחה וגם במשלוחי מנות ובאכילת אוזני המן... זה אולי החג הכי שמח והכי מתוק שיש אך אפשר לחגוג אותו ולהנות ממאכלי החג גם בדרך בריאה . תמר ידין, דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף מנדבת מתכון להכנת אוזני המן בגרסה בריאה: מתכון לאזני המן בריאות (10 יחידות - 180 קק"ל ליחידה) רכיבים לאזני המן: •...

אם יש משהו שמשותף להרבה מאוד נשים בעידן המודרני, זה שאנחנו סובלות מעודף משקל. זה אומנם לא מלווה אותנו מגיל צעיר, אך בסופו של דבר כולנו מגיעות לשם. איך זה קורה? ואיך יכול להיות שכל אותם טריקים שעזרו לנו בעבר היום כבר לא מסייעים? אם שמת לב שגם את עלית במשקל לאחרונה, את בוודאי...

ט"ו בשבט בפתח והוא ה-חג לחובבי הפירות היבשים. רובנו נהנה החג מתמרים, צימוקים, משמשים, תאנים, אננס, חמוצית ופירות נוספים. לפירות המיובשים יתרונות ברורים של חיי מדף ארוכים, טעם מתוק וטעים ומהווים אופציית נשנוש מועדפת, כחטיף או כארוחת ביניים. לדברי תמר ידין, דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף: " כדי להבין לעומק את יתרונותיהם התזונתיים וחסרונותיהם ואיך...

השנה החדשה רשמית התחילה וזה הזמן להציב יעדים בריאותיים וספורטיביים לשנה החדשה. כדי לוודא שהשנה הזו תהיה שונה מקודמותיה ובריאה יותר? רצוי להתחיל בהצבת יעדים ריאליים, שניתן לעמוד בהם, ואינם כרוכים בשינויים מרחיקי לכת, כאלו שישתלבו בשגרה, וקל יהיה להתמיד בהם, ועם זאת יצרו שינוי בתחושה, באנרגיה ובמראה. הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף,...