כתבות ממומנות

פעילות גופנית היתה כאן מאז ומתמיד, אך בשנים האחרונות חלה עליה ניכרת במודעות לשמירה על הבריאות והכושר הגופני. אנשים רבים מתאמנים במכוני כושר, בבית והטרנד הנוכחי הוא עם מאמנים אישיים לכושר. אימונים אישיים נעשים בכל מקום אפשרי, בתוך מכון הכושר באופן פרטי, בבית הלקוח, במקום של המאמן האישי ואף במגרשי ספורט. בכל אימון כושר,...

הקיץ כל כך חם ואין כמו גלידה או קרטיב כדי לרענן את הגוף וכדי לרענן את הנפש. כיום ניתן למצוא במרכולים מגוון מאוד מאוד רחב של שלגונים וגלידות וכולם נראים מאוד טעימים ומגרים. אז, איך אפשר לשלב את הגלידה בתפריט היומי ולא לעלות במשקל כתוצאה מכך? איך לבצע בחירה נכונה מהקר והכיף הזה? חלי ממן,...

הופעת שחורים בגב היא עניין נפוץ, כזה שהמון אנשים נאלצים להתמודד איתו. עם זאת כאשר נדבר על שחורים ופצעי אקנה, המחשבה הראשונה תהיה על אזור הפנים. הסיבה לכך היא שאזור הפנים הוא אזור גלוי לרוב, כזה שכולם מבחינים בו באופן עקבי. הגב לרוב מוסתר על ידי חולצה, לכן הופעת שחורים באזור הזה פחות תטריד...

עם ישראל יחגוג את ראש השנה תשע"ט בערב יום ראשון, 9 בספטמבר 2018, עד יום שלישי 11 בספטמבר. החג נופל על שני ימי חול בתחילת השבוע, מה שיחד עם השבת ו"גשר" קטן יכול לתת לנו חמישה ימים נקיים של בילוי משפחתי איכותי. רעיונות לבילויים ואטרקציות עם המשפחה בראש השנה הם בלתי נגמרים, בין אם...

אם אתם מחפשים תפריט לדיאטה, סביר להניח שכבר ניסיתם בעבר לפחות שיטה אחת שבה אכלתם "כמו שצריך" ועדיין הרגשתם רעבים, עייפים או חסרי סבלנות. לכן חשוב להבין שדיאטה נכשלת בגלל תכנון תזונתי שלא מביא בחשבון את מנגנוני הרעב והשובע של הגוף. תפריט דיאטה שעובד מרגיע את הגוף, מייצב את רמות האנרגיה וגורם לכם להרגיש שאתם בשליטה...

בקע מפשעתי, הידוע יותר בשם קילה, הוא תופעה נפוצה למדי. ההערכות מדברות על כל מספר בין 5%-10% מהאוכלוסייה, מה שאומר שכולנו בסיכון לפגוש את התופעה, כאשר חלקנו בסיכון מוגבר. ניתוח קילה פרטי הוא פיתרון מעולה לבעיה, אך לפני כן בואו נלמד עליה. מי שנמצא בסיכון גבוה יותר לסבול מהתופעה הם דווקא גברים. בעוד שגבר ממוצע עומד מול...