פורטל דיאטה

מאת ד"ר קנת בראדלי, מנהל בריאות ותזונה ראשי, הרבלייף לאורך הקריירה שלי הקשבתי למאות סיפורים של אנשים ששיפרו את בריאותם; הם החליטו להאמין ביכולתם לבצע שינוי ואימצו תוכנית שסייעה להם להפחית משקל - ללא צורך בזריקות. עם זאת, באופן גלובלי, בריאותם של רבים נפגעת ככל שאחוזי השומן בגופם גדלים. לכן, אין זה מפליא שהתרופות החדשות...

אם יש משהו שמשותף להרבה מאוד נשים בעידן המודרני, זה שאנחנו סובלות מעודף משקל. זה אומנם לא מלווה אותנו מגיל צעיר, אך בסופו של דבר כולנו מגיעות לשם. איך זה קורה? ואיך יכול להיות שכל אותם טריקים שעזרו לנו בעבר היום כבר לא מסייעים? אם שמת לב שגם את עלית במשקל לאחרונה, את בוודאי...

עודף משקל הנובע מאכילת יתר הוא אחד מהאתגרים הגדולים ביותר העומדים בפני מערכת הבריאות, הן מבחינת בריאות הגוף והן מההיבט של בריאות הנפש. פעמים רבות אכילת יתר שמובילה ל השמנה היא בעצם תוצאה של התמכרות לאוכל. נשאלת השאלה כיצד פעולה יום – יומית כמו אכילה הופכת לדבר בעייתי אשר מסב אומללות ופגיעה בריאותית משמעותית? התמכרות...

  טור מיוחד לרגל חג החנוכה - שלומית מרמור, דיאטנית קלינית במאוחדת מחוז ירושלים חלפו להם חגי תשרי והחלטנו לחזור לשגרה של תזונה בריאה לקראת החורף שמגיע. כבר למחרת בבוקר התעוררנו למראה שלל סופגניות שעומדות להן כתכשיטים בכל ויטרינה של כל מאפיה. אם בעבר בחג החנוכה הייתה סופגניה אחת מסורתית עם ריבה או בלעדיה, הרי...

בשנת 2006 ערכה אוניברסיטת בן גוריון מחקר בן שנתיים אשר הוביל למסקנה כי דיאטת אטקינס דלת השומן היא הדיאטה הטובה והיעילה ביותר להורדה ברמת הכולסטרול ומשקל הגוף. המחקר אשר נעשה על ידי האוניברסיטה הדרומית של ישראל היה המחקר הארוך ביותר שנעשה בישראל בכל הקשור אל יעילותן של דיאטות ומושא המחקר היו 322 עובדי הכור בדימונה...

חגי תשרי מתפרסים על פני כחודש ימים, זוהי תקופת זמן לא מבוטלת ומארוחת חג אחת לשניה אנו יכולים להעלות משמעותית במשקל, לכן חשוב שנהיה מודעים, גם בזמן של חג וריגוש, לדרך בה אנו מזינים את גופינו ונעשה זאת בצורה מיטבית כך שנוכל גם ליהנות וגם לשמור על משקל בתקופה מאתגרת זו. הדיאטנית הקלינית, תמר ידין...

  אם אתם מעוניינים באורחה למשפחה, לעשות אירוע מיוחד, לפנק את בת הזוג שלכם או סתם לאכול ברמה הגבוהה ביותר האופציה הטובה ביותר עבורכם היא שף פרטי עד הבית. שף פרטי יכין עבורכם כל מה שתרצו, בין אם זה בשרים משובחים, ערב פסטות ואוכל חלבי משובח, מאכלים צמחוניים טעימים וכל מה שרק תבקשו. שף פרטי...

אחד מחיידקי הקיבה המאתגרים והמורכבים ביותר אשר תוקפים אנשים במיוחד במחצית השנייה של החיים הוא חיידק הליקובקטר. מדובר על חיידק שיכול לייצר נזק למערכות הקיבה והעיכול השונות עד לרמה מסכנת חיים, אם הוא לא מטופל בצורה הטובה והמקצועית ביותר אומנם ישנם טיפולים אנטיביוטיים רבים להתמודדות עם חיידק הליקובקטר. אבל יש המון מטופלים שבוחרים לעצור...

כיצד להתגבר על אוזני המן, כמה קלוריות יש במשלוח מנות ואיך לנסות לאכול נכון במהלך ימי החג? כוהנת הכושר והבריאות בוגרת וינגייט, ליטל פרגן החיפאית, עוזרת לעבור את פורים בשלום כמו לכל החגים, גם לפורים מנהגים יפים מאוד: תחפושות, הרבה מלכים ומלכות, מסיכות, נשפים ומשתאות, קריאת מגילת אסתר ובוז להמן, שירים וריקודים, משלוחי מנות זה...

חג הפסח קרב ובא וזה הזמן לחגיגה של בריאות. הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף מציעה מנה משודרגת של קציצות בריאות עם גזר, קישוא וקולורבי, שאפשר להכין ביחד עם הילדים. מצרכים (15 מנות) • גזר גדול מגורד בפומפיה גסה • קישוא גדול ומקולף, מגורד בפומפיה גסה • קולורבי גדול מגורד בפומפיה גסה • ½ בצל בינוני, מגורד בפומפיה •...