פורטל דיאטה

לרגל חג חנוכה המתקרב ובא, ובכלל.... חברת אורגניקזון, מציעה מתכון להכנת דונאטס טבעוני שגם טעים וגם שומר על איכות הסביבה. זהו מתכון טבעוני ולכן ניתן לשלב בכל ארוחה כקינוח, בזכות שימוש בנייר אפיה של המותג If you care - גם שומר על איכות הסביבה. נייר אפיה עשוי מנייר איכותי שלא הולבן בכלור, נקי מכימיקלים המזיקים...

שמירה על מזווה ומקפיא מלאים באופן הנכון, עם מזון שהמשפחה צורכת, יכול לא רק לחסוך כאב ראש לפני הכנת ארוחת הערב, אלא גם הרבה כסף בארנק. המקפיא "הפריזר" בלשון העם, הוא בהרבה משפחות בישראל מעין "חור שחור" שיש נכנס אליו , אבל אין יוצא. הסיבות למצב זה נובעות משימוש לא נכון במשאב נהדר זה שעד לפני כ-...

בישראל:  30% ביצעו שינוי תזונתי בתקופת הקורונה 39% הוסיפו לתפריט יותר ירקות ופירות 32% צמצמו את אכילת הבשר   מגפת הקורונה יצרה סדר עולמי חדש. בכל העולם, וגם בישראל, אנחנו נאלצים להתמודד עם שינויים מהותיים באורח החיים שלנו: ריחוק חברתי, שינויים באופן התעסוקה, צמצום ביכולת לביצוע פעילות גופנית ושינוי בהרגלי קניית המזון והאכילה. מערכות הבריאות עוסקות באסטרטגיות...

הרבה אנשים נוטים לחשוב על דיאטות כאתגר של החיים שלהם, מבחן אישיות, כמעט כמו מבחן מאמץ בצבא. אך האמת היא, שאם לוקחים את הדיאטה בצורה נכונה, אם מתכננים אותה בצורה חכמה, אין שום סיבה בעולם שאנחנו לא נעמוד בה. זאת כמובן בהנחה, ואנחנו באמת צריכים לעשות דיאטה. המשמעות של דיאטה, כפי שכולם מבינים זה שינוי...

מאת עומר גלעדי – אתר http://www.miok.co.il במאה ה – 21, השמנת יתר כבר מוכרת באופן רשמי כמגיפה. רשימה ארוכה (ומתארכת) של מחלות מקצרות חיים מקושרת להשמנת יתר, ויותר ויותר אזרחים של מדינות העולם המערבי סובלים מן הבעיה. ניראה שבאופן עקרוני דיאטות הרזייה הן לא התשובה להשמנת יתר – מפני שבמעל 80% מן המקרים, אנחנו נוטים לחזור...

כולנו רוצות להרגיש יפות וזוהרות, וברור שאנחנו מושלמות בדיוק כמו שאנחנו. למרות זאת, לכל אחת יש בוודאי פרט אחד שהייתה רוצה לשנות כדי להרגיש קצת יותר טוב. בין אם אלה סימני המתיחה שנותרו אחרי הירידה הגדולה במשקל ובין אם זה השומן שמסרב לרדת למרות שאת מקפידה על שגרת אימונים מכובדת. למרבה המזל יש היום...

רקע שכיחות הפרעות האכילה לסוגיהן נפוצות בעולם המערבי ושכיחותן עולה בעקביות. הפרעות אכילה העיקריות הן אנורקסיה נרבוזה (AN), בולמיה נרבוזה (BN)והפרעת אכילה בולמוסית (BED). המשותף להפרעות האכילה AN ו-BN הוא הפחד מפני השמנה והצורך לשלוט במשקל. בעולם, ההפרעות פוגעות באדם אחד מתוך 100, לרוב בנשים. ההערכה היא שכ-5% מבני הנוער בישראל לוקים בהפרעות אכילה (1). 0.7%-4% - מכלל האוכלוסיה...

  חברת הרבלייף משיקה פתרון לצריכת ארוחה מאוזנת – חטיף תחליף ארוחהFORMULA 1 EXPRESS :  (פורמולה 1 אקספרס)  על בסיס חלבון סויה, המוצע בשני טעמים: שוקולד ופירות יער. מתאים גם לצמחוניים. אורח החיים שלנו בעולם המודרני הוא עמוס ורווי לחצים, אנחנו עובדים שעות רבות, מתרוצצים בין סידורים ולא תמיד יש לנו זמן לתכנן ולהכין ארוחות מזינות...

הקיץ כל כך חם ואין כמו גלידה או קרטיב כדי לרענן את הגוף וכדי לרענן את הנפש. כיום ניתן למצוא במרכולים מגוון מאוד מאוד רחב של שלגונים וגלידות וכולם נראים מאוד טעימים ומגרים. אז, איך אפשר לשלב את הגלידה בתפריט היומי ולא לעלות במשקל כתוצאה מכך? איך לבצע בחירה נכונה מהקר והכיף הזה? חלי ממן,...

לאכול יותר מזון ולצרוך פחות קלוריות - נשמע מופרך? מסתבר שיש אפשרות כזו. כל מי שמנסה להפחית במשקל, שמע את המשפט: "פשוט תאכל פחות" פעמים רבות וחשב לעצמו: "אבל אם אני אוכל פחות, אני אהיה רעב!" נכון, הקטנת כמויות המזון היא אחת הדרכים לקצץ בצריכת הקלוריות, אבל היא לא תספיק אם לא משנים את...