פורטל דיאטה

חגי תשרי מתפרסים על פני כחודש ימים, זוהי תקופת זמן לא מבוטלת ומארוחת חג אחת לשניה אנו יכולים להעלות משמעותית במשקל, לכן חשוב שנהיה מודעים, גם בזמן של חג וריגוש, לדרך בה אנו מזינים את גופינו ונעשה זאת בצורה מיטבית כך שנוכל גם ליהנות וגם לשמור על משקל בתקופה מאתגרת זו. הדיאטנית הקלינית, תמר ידין...

גורו הכושר ליטל פרגן עונה על כל השאלות!   תקופת החגים בהחלט אינה משקפת את השגרה היומיומית מבחינת כמות ותדירות ארוחות, ולכן אין צורך לצפות לירידה במשקל גם אם אנחנו באמצע תהליך, אולם לצפות בהחלט לשמור על מה שהשגנו עד כה ולא לעלות. המטרה בחג היא לא לעלות במשקל ולצמצם נזקים. לשם השוואה: הערך הקלורי של רוב...

מתלבטים איזו דיאטה כדי לכם לעשות? כנסו ותלמדו על השיטות השונות, וכך תוכלו לבחור בשיטה המתאימה לכם דיאטה "מאוזנת"- דיאטה השומרת על יחסים קבועים פחות או יותר בין המאקרו-נוטריינטים- פחמימות, שומנים וחלבונים. הדיאטה מותאמת אישית על ידי דיאטנית קלינית לצורכי המטופל, תוך התחשבות במגבלות התזונתיות שלו, מצבו הרפואי, ומטרותיו (ירידה במשקל, עליה במשקל, שינוי הרכב גוף, שיפור ביצועים...

על יתרונות הירקות לגוף האדם דובר רבות. למרות זאת, ישנם אנשים שעדיין מסתייגים מאכילת סלט לפחות כמה פעמים בשבוע. למען האמת, אפשר להבין אותם. כשמדברים על סלטים המחשבה הראשונה היא על קערת ירקות חסרת טעם ותיבול. ובכן, אנחנו כאן כדי לנפץ את הסטיגמה! מתכונים לסלטים נפלאים ניתן למצוא בקלות, על ידי שיטוט קצר ברחבי...

כמיטב המסורת, נצא עם המנגל ונעשה "על האש" • לצד כל המטעמים שיוגשו - איך הכי נכון להתנהל כדי למנוע השמנה? יום העצמאות כבר כאן, וכמיטב המסורת - נצא עם המנגל ונעשה על האש. ביחד עם כל הבשר, חשוב לדעת בכל זאת איך לשמור על המשקל ועל תחושות נעימות ובריאות בגוף למרות עומס האוכל. מאמנת...

רקע שכיחות הפרעות האכילה לסוגיהן נפוצות בעולם המערבי ושכיחותן עולה בעקביות. הפרעות אכילה העיקריות הן אנורקסיה נרבוזה (AN), בולמיה נרבוזה (BN)והפרעת אכילה בולמוסית (BED). המשותף להפרעות האכילה AN ו-BN הוא הפחד מפני השמנה והצורך לשלוט במשקל. בעולם, ההפרעות פוגעות באדם אחד מתוך 100, לרוב בנשים. ההערכה היא שכ-5% מבני הנוער בישראל לוקים בהפרעות אכילה (1). 0.7%-4% - מכלל האוכלוסיה...

המודעות לחשיבות תזונה עשירה בחומרי הזנה איכותיים לבריאות הגוף ולמניעת מחלות כרוניות היא גבוהה ורווחת מאי פעם. רבים מאיתנו כבר נוהרים אל בתי הטבע, רוכשים שלל תוספים ומזונות אזוטריים בעלי ערכים תזונתיים ייחודיים ומשלבים אותם בתזונה היום-יומית שלנו. עם זאת, ישנם לא מעט מזונות נפוצים ומוכרים בעלי תכונות בריאותיות לא פחות עוצמתיות והיום, קל...

חשים עייפים ולא מרוצים מהמראה החיצוני שלכם? הגיע הזמן לפתור את הבעיה. אנו נספק לכם רשימה של דיאטניות קליניות בעלות ניסיון אשר יתאימו לכם את הדיאטה הנכונה ויאפשרו לכם לחייך כאשר אתם מסתכלים על עצמכם במראה תעודת דיאטנית קלינית מעידה על כך כי אתם מתייעצים עם אשת מקצוע בעלת ידע בתחומים רבים המשתייכים אל לימודי...

  חברת הרבלייף משיקה פתרון לצריכת ארוחה מאוזנת – חטיף תחליף ארוחהFORMULA 1 EXPRESS :  (פורמולה 1 אקספרס)  על בסיס חלבון סויה, המוצע בשני טעמים: שוקולד ופירות יער. מתאים גם לצמחוניים. אורח החיים שלנו בעולם המודרני הוא עמוס ורווי לחצים, אנחנו עובדים שעות רבות, מתרוצצים בין סידורים ולא תמיד יש לנו זמן לתכנן ולהכין ארוחות מזינות...

שלושה שבועות של חיטוב, צמצום היקפים, ירידה במשקל ויצירת הרגלים שישמרו על הבריאות שלך לאורך זמן! לצד תמיכה מקיפה ותומכת. אימוץ הרגלים חדשים, בריאים יותר עשויים להגן עליכם מפני בעיות בריאותיות. הרגלים חדשים, כמו אכילה בריאה, פעילות גופנית סדירה עשויים לעזור לכם לשמור על המשקל ולהיות בעלי יותר אנרגיה. התוכנית החדשה שפותחה על ידי חלי...